Артериальное давление: норма по возрасту, низкое или высокое: каковы признаки?
Артериальное давление — это давление крови внутри артерий. Артерии — это сосуды, которые несут кровь от сердца к другим тканям организма. Независимо от того, является ли давление нормальным, низким или высоким, его следует регулярно контролировать. Чем опасны проблемы с артериальным давлением и как их можно избежать?
Что такое артериальное давление человека?
Артериальное является самым распространенным хроническим заболеванием. Каждый третий взрослый страдает им. Распространенность увеличивается с возрастом, 65% людей старше 65 лет страдают этим недугом, потому как с возрастом эластичность артерий снижается.
Точные факторы риска могут способствовать развитию заболевания:
- диабет;
- лишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерное употребление соли, табака или алкоголя.
Устройства для измерения артериального давления
На рынке представлено множество приборов для измерения артериального давления. Наиболее надежными являются те, в которых используется плечевая манжета.
Существуют также наручные и цифровые измерители, но они менее надежны.
Важно, чтобы используемая манжета соответствовала окружности руки.
Как измеряется артериальное давление?
Врач измеряет артериальное давление, надев манжету на руку, используя стетоскоп. Манжета надувается до тех пор, пока артерии не будут заблокированы. Затем он постепенно стравливает воздух. С первыми ударами измеряется систолическое артериальное давление: максимальное давление, оказываемое в фазе сокращения левого желудочка сердца.
Когда манжета полностью сдувается, измеряется диастолическое артериальное давление: остаточное давление, рассчитанное на момент фазы расслабления сердца. Затем он записывает измерения в виде двух чисел, которые эквивалентны давлению, в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).
Как самостоятельно измерить артериальное давление
Самостоятельное измерение артериального давления — это тест, который обеспечивает более точные данные, чем однократное измерение в кабинете врача.
Цель — получить результаты, которые будут лучше отражать действительность, чем однократный замер, в кабинете врача.
Артериальное давление колеблется в течение дня, поэтому однократное измерение не имеет ценности. Высокое кровяное давление должно оцениваться на основе среднего значения измерений, сделанных в домашних условиях.
Рекомендации по самостоятельному измерению артериального давления
Общая рекомендация заключается в использовании двух измерений утром и двух вечером в течение трех дней до визита к врачу.
На практике врач часто рекомендует «правило трех: три измерения утром и три вечером в течение трех дней.
Зачем практиковать самостоятельное измерение артериального давления?
Самостоятельное измерение артериального давления стало важным инструментом в лечении и диагностике гипертонии. Оно используется у людей с высоким кровяным давлением для:
- подтверждения диагноза, повышения его точности;
- выявления гипертонии «белого халата«, которая встречается у 25% «гипертоников» старше 65 лет, при этом артериальное давление повышается только в присутствии медицинского персонала;
- подтверждение гипертонии, которая не видна в кабинете врача и которой страдают 10-15% пациентов;
- корректировки лечения гипертонии.
Как измеряется давление?
Измерение следует проводить:
- после 5 минут отдыха, 30 минут без курения и кофе, в сидячем положении, с опорой на спину и рукой на столе;
- рекомендуется не скрещивать ноги, поставить стопы на пол и расслабиться;
- после того как манжета правильно установлена на уровне сердца, проводится 3 измерения с интервалом в 1 или 2 минуты. Предплечье должно лежать на столе.
Сеансы измерения проводятся утром и вечером, до приема лекарств, если человек их принимает, и перед едой в течение рекомендованного врачом количества дней.
Что нужно учитывать во время теста
Когда вы проводите измерение артериального давления, нормально, что давление варьируется в течение дня. Это не повод для беспокойства.
Важно вести учет всех показаний, не отбрасывая те, которые кажутся слишком низкими или слишком высокими.
Не проводите больше измерений, чем рекомендовал врач, так как это может усилить беспокойство и не поможет в постановке диагноза.
Наконец, помните, что вы никогда не должны менять дозировку лекарств без консультации врача. Если давление слишком высокое или слишком низкое, только ваш врач сможет соответствующим образом скорректировать лечение.
Что означают эти два числа измерения давления?
Как правило, слишком высоким считается артериальное давление выше 135/85 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба).
Артериальное давление всегда измеряется с помощью двух величин:
- систолическое — давление крови в сосудах при сокращении сердца;
- диастолическое — это давление, когда сердце расслабляется.
Первое число — это измерение систолического артериального давления. Второе число — это диастолическое артериальное давление. Нормальное артериальное давление составляет примерно 120/80, то есть 120 мм рт. ст. и 80 мм рт. ст.
Как их интерпретировать?
Гипертония начинается при 140/90, а гипотония — при 100/60. Однако для того, чтобы пациент считался страдающим одним из этих заболеваний, эти измерения должны проводиться неоднократно, во время трех последовательных визитов в течение 3-6 месяцев.
При показателях выше 135/85 мм рт. ст. и в зависимости от других факторов сердечно-сосудистого риска (диабет, ожирение, курение) может быть предложено антигипертензивное лечение.
Низкое кровяное давление: гипотония
Когда у человека гипотония, давление в его кровеносных сосудах ниже нормы. Оно может сопровождаться:
- головокружением;
- головными болями;
- сильной усталостью.
Это редкое и чаще всего приходящее явление. Гипотония может быть и конституциональной (у некоторых людей пониженное давление) и в этом случае может прекрасно переноситься.
Ортостатическая гипотензия является наиболее распространенной и возникает при слишком быстром переходе из положения лежа в положение стоя или при длительном стоянии.
Высокое кровяное давление: гипертония
Гипертония — это когда давление крови на стенки сосудов слишком высокое. Артериальное давление выше нормы часто не вызывает никаких симптомов, по крайней мере, вначале. Не ощущается, что объясняет, почему его обнаруживают случайно во время медицинского обследования.
Некоторые симптомы могут свидетельствовать о высоком кровяном давлении:
- головные боли;
- головокружение;
- нарушение зрения;
- учащенное сердцебиение;
- потливость;
- носовые кровотечения.
Снижение высокого кровяного давления может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт, защитить почки и сетчатку глаза, а также увеличить продолжительность жизни.
Давление человека: норма по возрасту
У детей
| Возраст | Давление |
| до 2 недель | 90-45 |
| 3-4 недели | 105-65 |
| 2 месяца – год | 105-65 |
| 2-3 года | 100-70 |
| 3-5 лет | 110-60 |
| 6-10 лет | 115-70 |
| Более 10 лет | 120-70 |
Норма давления у взрослых
| Возраст | Мужчины | Женщины |
| 20 лет | 120 — 80 | 110 — 80 |
| 30 лет | 125 — 80 | 120 — 75 |
| 40 лет | 130 — 80 | 130 — 70 |
| 50 лет | 135 — 83 | 135 — 84 |
| 60-65 лет | 135 — 85 | 135 — 85 |
| Старше 65 | 135 — 89 | 135 — 89 |
Проблемы с артериальным давлением: какие существуют варианты лечения?
Как снизить артериальное давление: правила гигиены
Для снижения проблем с артериальным давлением, в частности гипертонии, важно вести здоровый образ жизни:
- регулярно следите за весом, если вы страдаете избыточным весом;
- сбалансируйте свой рацион и ограничьте потребление соли;
- увеличьте физическую активность и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, адаптированными к вашему физическому состоянию. Например, умеренные физические упражнения, 30 минут ходьбы в день, могут снизить артериальное давление на 5-10 мм рт. ст;
- не курите. Это снижает сердечно-сосудистый риск без прямого влияния на уровень артериального давления;
- ограничьте потребление алкоголя до менее чем трех напитков в день для мужчин и двух для женщин.
Как снизить артериальное давление: лекарства
Если здорового образа жизни недостаточно для снижения артериального давления, назначается медикаментозное лечение. Существуют различные классы лекарств для лечения гипертонии:
- тиазидные диуретики, которые способствуют выведению воды и соли почками;
- блокаторы кальциевых каналов, которые способствуют вазодилатации, блокируя поступление кальция в мышечные клетки артерий;
- ингибиторы конвертирующего фермента (ИКФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), которые на разных уровнях противодействуют ренин-ангиотензиновой системе — каскаду локальной регуляции артериального давления и водно-натриевого баланса;
- бета-блокаторы, которые снижают частоту сердечных сокращений;
- антигипертензивные препараты центрального действия, которые регулируют артериальное давление на уровне головного мозга.
В зависимости от вашего давления врач выбирает комбинацию из двух этих препаратов. В любом случае лечение необходимо принимать ежедневно и в течение длительного времени. Если оно плохо переносится, его можно легко изменить. Это ни в коем случае не отменяет вышеупомянутых советов по здоровому образу жизни.
К кому следует обращаться в случае проблем с артериальным давлением?
Необходимо регулярно контролировать артериальное давление, так как его повышение может протекать бессимптомно. Ваш терапевт или семейный врач может легко сделать вам тест. При необходимости кардиолог проведет дополнительное обследование и предложит лечение.
Оцени — кликай на звезды!!
Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 3
Оценок нет. Оцените пост первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте нам стать лучше!
Расскажите, как нам стать лучше?
https://medicina.com.ua/articles/polezno-znat/arterialnoe-davlenie-cheloveka-norma-po-vozrastu/